(045) Estrés, efectos en el cuerpo y la mente 2/4

Hoy hablo del estrés. Este mal al que todos hemos sido confrontados. Se ha vuelto crónico en nuestra sociedad. Lo sentimos a diario. Por tantas situaciones difíciles que se pueden presentar a diario… Desde el jefe, la factura, el cliente, la pareja, los niños… hasta las enfermedades, las adiciones…Sabemos como reacciona nuestro cuerpo cuando nos sentimos estresados ?Cuanto tiempo nos toma salir de ese estado ? Hemos tomado consciencia hasta que puenteo nos sentimos estresados en nuestra vida ? Que esta realmente causando este estrés ?Hoy te cuento, cual es el impacto del estres en nuestro cuerpo. Como reacciona químicamente, emocionalmente nuestro cuerpo cuando nos sentimos estresados.Como reacciona nuestra mente, nuestro cerebro cuando estamos estresados y entramos en modo sobrevivencia.Como nos afecta no solo en nuestro cuerpo si no también en como vemos la vida cuando estamos estresados.Y al final te daré unas ideas para ayudarte a salir de estado que te esta afectando tanto.Como vives el estres ? Como haces para salir de este estado ? Cuéntame.Escribeme por instagram : lina.mariethO mi @ : lina.marieth@outlook.com