065 - Fuerza y Bienestar: El poder de entrenar, con Leah Martínez

Cuando incorporamos ejercicios de fuerza en nuestro programa de entrenamiento, no solo mejora la apariencia física, sino que esto se traduce en tener una vida más activa y plena. Pocas cosas se comparan a sentir nuestro cuerpo completamente funcional y disponible.En este episodio tengo una conversación con Leah Martínez (@leahmartinez) quien nos da una perspectiva de lo que significa para nuestro cuerpo entrenar con pesas de manera regular.