#068 Schulterschmerzen - Wie Grenzen setzen zu mehr Verbundenheit und Entspannung führt

Wer nicht Nein sagen kann, riskiert die eigene Gesundheit! Heute geht es um Lara (Mitte 30J) und ihre Schulterschmerzen. Naja, eigentlich geht es um ihre fehlenden Grenzen und ihre Angst die eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu äußern. Nein sagen, Grenzen setzen, sich selbst nah sein, das ist ihr bereits in früher Kindheit abhanden gekommen. Zu enge Führung. Zu viel "das macht man nicht". Zu viel Verbote und wenig emotionale Sicherheit, um sich wirklich auszuprobieren. Der Stress in ihrem Nervensystem bei jedem Nein, das sie aussprechen wollte, war immens. Hör einfach selbst mal rein. Und lausche was auch ihr Partner im Laufe der Zeit ihr tolles gespiegelt hat. Ich war sehr be- und gerührt! Hier kannst du dir selbst den Stress-3-Schritte-Fahrplan runterladen: www.annarobic.de/stress-3-schritte-fahrplan Und ich freu mich unter info(at)annarobic.de auf dein Feedback zu deinen Podcastwünschen. Welche Formate, Themen, Längen, Stilrichtungen gefallen dir besonders gut. Was wünschst du dir? Für den Podcast und auch für Instagram. Gern auch als PN bei Insta @annarobicberlin bzw. www.instagram.com/annarobicberlin Ich danke Dir! Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Trag dich gern gleich für meinen neuen Newsletter ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem Insta-Kanal und bei Facebook. Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum YL Brandpartner ID 38208683 - Werbung von Herzen https://www.annarobic.de/aktuell/coming-home/