104. Keto en el Verano: Cómo Disfrutar de Vacaciones Sin Romper la Dieta

Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Cynthia Morillas (Dietista-nutricionista) nos trae un episodio hablando sobre las vacaciones y el verano en keto. Trataremos los siguientes temas: 🔹 ¿Por qué son importantes las vacaciones? 🔹 ¿Cómo hacer una buena gestión? 🔹Hidratación, descanso y deporte en vacaciones 🔹Explicamos ejemplos de comidas en restaurantes, snacks, opciones para llevar o elegir e incluso cómo ser flexible 👉 Una información clave para conocer con más detalle cómo conseguir una mayor adherencia a la dieta keto incluso en vacaciones, aprender a planificar y a ser flexible pero sin excedernos o salirnos de nuestras rutinas y sabiendo retomar el camino de la mejor manera posible.Esperamos resolver todas las dudas que nos dejan los oyentes. ¡Gracias por escucharnos! Para escuchar nuestro podcast busca “KETO REAL” en Ivoox, Apple podcast, Spotify y Google podcast y suscríbete.