# 125 - Staffel 2 - Negative Selbstgespräche auflösen

Diese 3 Tipps helfen Dir! Die meisten von uns führen sie, die wenigsten jedoch bewusst: Negative Selbstgespräche oder "Selbst Talk". Forscher schätzen, dass 96 % aller Menschen mit sich selbst sprechen in Gedanken. Meistens ist dieser Selbst-Talk negativ. Das kann einen ganz schön runterziehen und fertig machen. Die Folge? Schlechte Laune, Stress im Innen wird zu Streit im Außen und das Selbstwertgefühl sinkt mit der Zeit erheblich ab. Wie also kann Dein Selbstgespräch erfolgreicher verlaufen und positive Ergebnisse für Dich haben? Das erkläre ich dir heute hier mit drei einfachen und effektiven Schritten! Love, Alia Mehr Informationen dazu und zu meinem Mindset-Coaching findest Du auf www.amindfulconnection.de