13: Wechseljahre Hormonbalance durch Essen: Im Gespräch mit Stefanie Bart

Frauen nehmen sich und ihre Bedürfnisse in den Wechseljahren oft besser wahr. Ein idealer Zeitpunkt also, um den Fokus auf die richtige Ernährung zu legen. Wie das gelingt und wie man mit dem Essen den Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringt, darüber spricht Host Daniela Ullrich mit der Ernährungsexpertin und Diätologin Stefanie Bart. Dein Kontakt zu Stefanie Bart: Du findest Steffi online auf Instagram unter stefaniebart und im Web unter www.stefanie-bart.at. Steffis Podcast findest du unter Hormone zum Frühstück. Das angesprochene Omega-3-Öl gibt es online auf Norsan.de Alle Infos zur DM-Drogeriemarkt-Kampagne findest du unter www.dm.at/frauengesundheit Menomio gibt es auch auf Social Media Instagram: @wechseljahre_podcast Facebook: @menomio.podcast LinkedIn: Daniela Ullrich Menomio - Der Podcast für glückliche Wechseljahre erscheint immer freitags, alle 14 Tage.