148 | Was können Fitness Apps und kostenlose Youtube Videos?

Kostenlose Fitness-Angebote: Möglichkeiten und Grenzen Im Internet werden zahlreiche gratis Youtube Fitness Videos sowie Fitness Apps (kostenlos oder um kleines Geld) angeboten. In der aktuellen Podcast Episode erkläre ich dir: wie du Apps und Videos am besten für deine Fitenssroutine verwenden kannst worauf du beim "Nachturnen" achten solltest warum es mit 45plus wirklich Sinn macht, dir zusätzlich ein maßgeschneidertes Krafttraining zusammenstellen zu lassen. Ich empfehle dir folgende weitere Links und Episoden: https://www.beatrice-drach.com..../so-funktioniert-dei https://www.beatrice-drach.com..../lauftraining-von-ko Gabi Fastner - Sanftes Bodywork: https://www.youtube.com/watch?v=N_CPNicgkCk Mady Morrison - Yoga und Stretching: https://www.youtube.com/channe....l/UCHJBoCDxaCTRrwCHX Caroline Girvan - Krafttraining für (leicht) Fortgeschrittene und Fortgeschrittene: https://www.youtube.com/watch?v=SCxNnWW2zB8&list=PLhu1QCKrfgPWmStsg7imo5EQ0zmkxymJ2 Dir hat diese Episode gefallen? Dann bewerte den Podcast gerne auf deiner Podcast-Plattform. Sende mir gerne eine Nachricht, wenn du dir ein Thema wünschst oder hinterlasse mir ein persönliches Feedback: ➡ https://www.beatrice-drach.com/podcast-wuensche/ Weitere Informationen zu mir und meinen Angeboten findest du auf meiner Website: ➡ https://www.beatrice-drach.com/ Meine Bücher findest du hier: ➡ "Kleine Fußschule – der Ratgeber" ➡ „Wirf deine Waage in den Müll“ Kontaktiere mich auch gerne auf meinen Social Media Kanälen: ➡ Facebook: https://www.facebook.com/beatr....icedrachmitspasszume ➡ Instagram: https://www.instagram.com/sportysummervibes/ ➡ Instagram: https://www.instagram.com/drachbeatrice/