#177. Det hemmelige våben til at styre tanker

I denne episode af Overskudslivets podcast handler det om et simpelt med effektivt værktøj, der kan hjælpe dig med at få styr på dine tanker, skabe overblik, resultater og fokus. <br />Jeg kommer til at præsentere dig for en række måde at bruge "lister" på. Det lyder måske banalt, men lyt med og prøv det af, så vil du opleve magien. Det kan meget meget mere en den klassiske to-do liste.<br />Du vil opleve, hvordan du kan få adgang til din indre visdom, hvordan du kan skifte fokus og få nye ideer, når du bruger listerne på den måde, jeg præsentere dig for i podcast episoden her.<br />Brug dem til selvcoaching. Brug dem til at få mere af det du gerne vil her i livet. Brug dem til at opnå bedre selvværd. De er geniale og når du har lyttet med, så ved du hvorfor.<br />Du kan sikkert ikke huske, alle de forslag jeg giver dig i podcasten, så her er en liste over et par af dem, til at hjælpe din hukommelse:Tøm hovedet for opgaver listenTøm hovedet for gode ideer listen3 ting jeg anerkender mig selv for (er stolt af) listenTaknemmelighedslisten (evt lavet i hovedet)Glæde listen - hvad gør dig glad?Nydelses-listen - mindst 10 ting!Lister over ferier eller oplevelser du gerne vil haSkab bedre overbevisninger og tanker - listerSkab den rette energi med bevis-listerMotivationslisterStolt af listenDin evner/gaver listenDu er god fordi..-listenVeludført arbejde listenPositive egenskaber listen (den selvværdsfremmende) Du skal nok have lyttet til podcasten for at forstå meningen med alle listerne, så sæt igang! * * * * * * * * * * LINKS NÆVNT I ELLER RELEVANTE FOR EPISODEN * * * * * * * * * * * * * * Episode 175: Når hjernen spænder ben for de sunde valg. Lyt fra bloggen - SpotifyEpisode 174: Den sunde livsnyder Lyt fra bloggen - SpotifyEpisode 122: Selvværd med Alicia Raff :Lyt fra bloggen- SpotifyEpisode 74:Vaneændring med Alicia: Lyt fra bloggen-SpotifyEpisode 38:Et gladere længere liv med Alicia Lyt fra bloggen - SpotifyEpisode 93:Modellen: Lyt fra bloggen- SpotifyEpisode 91: Magiske spørgsmål: Lyt fra bloggen- Spotify* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Den gratis videoserie (kom med på maillisten): https://overskudslivet.dk/videoserie/Oversigten over podcast-episoder. Hent den her.Messengerbesked om nye podcastepisoder: overskudslivet.dk/podcastbeskedBesked vedr livestreams: https://overskudslivet.dk/liveCoachingprogrammet EN GANG FOR ALLE: https://oversk