20. mit GravityCoach - Wie bessere Atmung deine Unbeweglichkeit beeinflusst und wie Du deine Selbstwirksamkeit verbesserst

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Manuel Guarrera aka Gravitycoach über das Thema Atmung und gesundheitsorientiertes Krafttraining. Wir gehen spezifisch darauf ein, inwieweit unsere Atmung unsere Leistungsfähigkeit beeinflusst, warum wir NICHT im Alltag oder im Sport in den Bauch atmen sollten und inwieweit Atmung ein essentieller Bestandteil im Krafttraining ist. Dazu gehen wir auf wichtige Bewegungsmuster ein, die essentiell für deinen Trainingsplan  sind für mehr Performance & Gesundheit. Dazu gehen wir auf Themen wie ,,Stack der Körpermitte“, Rotation für mehr Performance und wichtige Grundlagen der Atmung ein. Vielen Dank fürs Zuhören!<br/>Wir freuen uns über ein Like und empfehle unsere Show oder die Folge gerne weiter.<br/><br/>Wenn Dir unser "Strong for Life, der STRONGMOVE Podcast" gefällt und Du uns dabei unterstützen möchtest,<br/>mehr Menschen zu mehr Athletik und Gesundheit zu inspirieren, hinterlasse uns gerne 5 Sterne ,<br/>die sich für uns positiv auf den Algorithmus auswirken.<br/><br/>Die STRONGMOVE - STRONG Performance Masterclass für Deine maximale Performance-Steigerung findest Du hier.<br/>Mit 15 Top-Experten auf ihrem jeweiligen Gebiet, der Trainings und Coaching, der Neuroathletik, der Medizin, Supplementation <br/>und des Mindset für mentale Stärke bleibt kaum ein Thema unberührt, um Deine Performance zu boosten. <br/>Lege jetzt eine neue und einfach die beste Grundlage für optimale Performance im Training und für Deine Wettkämpfe<br/>mit der STRONGMOVE Performance Masterclass.<br/><br/>Wenn Du jetzt motiviert bist und am liebsten sofort individuell durchstarten möchtest,<br/>wirf doch einfach mal einen Blick in unseren Shop:<br/>Den STRONGMOVE Shop findest Du unter: shop.s...