#233: Entraînement Pieds Nus, Pliométrie Extensive, Blessures Aux Ischios-Jambiers

Dans cet épisode je vous explique comment intégrer du travail à pieds nus dans vos entraînements, pourquoi intégrer de la pliométrie extensive dans vos entraînements et finalement comment mitiger les blessures aux Ischios-Jambiers. <br/>-<br/>**OFFRE SPÉCIALE ÉTÉ: -70% SUR LE BUNDLE FIT SUMMER (HYBRID STARTER + HYBRID PHYSIQUE + HYBRID ON-THE-GO): 169.50CHF**<br/>-<br/>REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI<br/>-<br/>POSE-MOI TA QUESTION ICI<br/>-<br/>RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:<br/>PROGRAMME HANCHE BULLETPROOF<br/>PROGRAMME ÉPAULE BULLETPROOF<br/>PROGRAMME Hybrid STARTER<br/>PROGRAMME GENOU BULLETPROOF<br/>PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL<br/>Programme Hybrid Pubalgie<br/>PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION<br/>-<br/>REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS<br/>-<br/>Retrouvez-moi sur :<br/>   <br/>Instagram : @kswiss_fit<br/>YouTube:  https://bit.ly/2NT9ehb<br/>Website: Kswissfit.podia.com