#30 Muskelaufbau & Ausdauersport: Wie geht das zusammen?

Häufig werde ich genau das gefragt: Darf ich trotzdem noch joggen gehen? Wie kombiniere ich Krafttraining und Ausdauersport? Kann ich Muskeln aufbauen und trotzdem noch Ausdauersport machen?Auf diese Frage möchte ich in dieser Episode eingehen und euch auch von meinen Erfahrungen als Ausdauersportlerin berichten.Du hast bock auf definierte Muskeln statt Fett? Dann komme ich mein Online-Coaching 🚀 https://strong-feminine.com/Folge mir auf Instagram📲 https://www.instagram.com/melanie_workoutandmore