44 curiosidades que conocen los psicólogos y tú no

44 curiosidades que conocen los psicólogos y tú no 1. La mayoría de la gente focaliza el 43% de su atención en tus ojos mientras habláis.<br /> 2. La empatía es un comportamiento que se puede aprender, aunque la capacidad para poseerla es innata<br /> 3. El 80% de lo que nos preocupa nunca llega a suceder<br /> 4. El cerebro sólo tarda 30 segundos en formarse una primera impresión de alguien<br /> 5. EFECTO PRATFAL: Gustas más si no eres perfecto, los errores nos hacen más atractivos.<br /> 6. PARADOJA DE LA ELECCIÓN: Cuantas más opciones tenemos, menos probable es que estemos satisfechos con la<br /> decisión tomada<br /> 7. EFECTO SPOTLIGHT: Sentirnos juzgados siempre. Nuestros fallos no se notan tanto como creemos<br /> 8. Toda la información que nos llega está filtrada por: experiencias, aprendizajes, características personales y expectativas<br /> 9. Ser capaz de pensar sobre cómo piensas es un signo de inteligencia<br /> 10. La forma en la que interpretamos una situación nos afecta más que la situación en sí<br /> 11. Sonreír libera endorfinas y te hace sentir mejor aunque sea fingido<br /> 12. La negatividad debilita tu sistema inmunitario<br /> 13. El sarcasmo es bueno para la salud de tu cerebro. Lo ejercita y promueve la creatividad.<br /> 14. Las pupilas se nos dilatan cuando miramos algo o alguien que nos gusta<br /> 15. Las razones por las que procrastinamos son: miedo, incertidumbre o tener una actitud demasiado perfeccionista<br /> 16. Si te duermes pensando demasiado sobre algo, la mente permanece activa como si estuvieras despierto, y por eso te<br /> despiertas con sensación de no haber dormido.<br /> 17. Las personas inteligentes tienden a infravalorarse y lo más ignorantes a pensar que son brillantes<br /> 18. El tipo de música que escuchas afecta a la forma en que percibes el mundo<br /> 19. El amor romántico es bioquímicamente indistinguible de un TOC severo<br /> 20. El cerebro interpreta el rechazo como dolor físico<br /> 21. Nuestra reacción ante una situación realmente tiene el poder de cambiar la situación en sí<br /> 22. Beber agua durante una presentación puede reducir tu ansiedad<br /> 23. Hay 5 grandes rasgos de la personalidad son: extraversión-introversión, neuroticismo-estabilidad emocional, afabilidad, hostilidad,<br /> responsabilidad-desinhibición, apertura a la experiencia-conservadurismo<br /> 24. Tu tipo de personalidad es relativamente estable a través del paso del tiempo, lo que cambian son los roles que<br /> desempeñas, las cosas que te preocupan, los hábitos y las circunstancias<br /> 25. Sólo podemos almacenar en la memoria de trabajo (la que está en marcha mientras estamos haciendo una tarea) entre 5 y 9<br /> elementos. Por esto agrupamos los dígitos de los números de teléfono.<br /> 26. El cerebro entiende mejor los mensajes escritos en positivo que los escritos en negativo<br /> 27. Ante una lista de cosas nos vamos a acordar mejor de las primeras (efecto primacía) y de las últimas (efecto recencia)<br /> 28. Nuestros recuerdos se van reconstruyendo cada vez que pensamos en ellos<br /> 29. Cuando en los recuerdos hay “lagunas” de información, nuestro cerebro tiende a completarlas con información que es falsa<br /> pero que a nosotros nos parece completamente real.<br /> 30. Para ponerte más fácil la introducción de un nuevo hábito intenta (dentro de lo posible) hacerlo divertido, sorprendente y con<br /> gente. Si te apuntas al gimnasio con amigas con las que lo pasas bien es mucho más probable que incorpores el hábito y no<br /> lo dejes.<br /> 31. Somos mucho más influenciables cuando sentimos miedo o estamos tristes<br /> 32. Pero de cara a cambiar una conducta, inducir miedo tiene un efecto contraproducente. Nos paraliza. Funcionamos mejor para<br /> esto si recibimos mensajes positivos y propositivos.<br /> 33. La media de gente que las personas tenemos en nuestro círculo social es de 150.<br /> 34. La necesidad de control es innata, para aumenta