#44 Wie können wir ein langes Leben genießen?

Wege zu einem erfüllten und gesunden Lebensstil In dieser Episode widmen sich Feli und Felix der Frage, wie wir unser Leben in vollen Zügen genießen können, während wir gleichzeitig auf unsere Gesundheit achten. Dabei beziehen sie Erkenntnisse aus verschiedenen Fachbereichen wie Medizin, Psychologie, Gesundheit und Anthropologie mit ein. Untermauert von Statistiken, Forschungsergebnissen, Journals und natürlich eigenen Erfahrungen und Anekdoten aus dem Leben der beiden, ist wieder ein unterhaltsamer, etwas philosophischer Podcast entstanden. Viel Spaß beim Mitgrübeln und Anhören! XC Quellen der Folge: Außer Google und Wikipedia ;) https://www.gluecksdetektiv.de/ Dr. Katharina Tempel Ryan, R. M & Deci, E. L. (2000). Self-Determination Theory and the Facilitation of Intrinsic Motivation, Social Development, and Well-Being. American Psychologist, 55(1), S. 68-78. Ryff, C. D. & Singer, B. (2008). Know thyself and become what you are: A eudaimonic approach to psychological well-being. Journal of Happiness Studies, 9, 13-39. Waterman, A. S. (1993). Two conceptions of happiness: Contrasts of personal expressiveness (eudaimonia) and hedonic enjoyment. Journal of Personality and Social Psychology, 64, 678-691 Schreib uns gerne eine E-Mail: podcast@felixcitas.com Folge uns auf unseren Seiten und connecte dich mit uns (Bilder und Videos zu den Folgen): https://www.instagram.com/felixcitas.podcast https://www.facebook.com/felixcitas.podcast Auf TikTok: www.tiktok.com/@felixcitas.podcast (Sneak Peaks zu den Folgen und Kurzvideos) https://www.youtube.com/@felixcitas (unsere Musik, unser Podcast) https://www.felixcitas.com/ Hier ist die Playlist zum Podcast: https://open.spotify.com/playl....ist/53S2WZmbNsV6tzNI Dich interessiert auch unsere Musik? https://ampl.ink/aZQvP https://www.youtube.com/@felixcitas https://www.instagram.com/felixcitas.music