#47 - Wie du trainieren musst, wenn du abnehmen willst

Auch wenn Ernährung immer der größere Hebel sein wird Wenn du abnehmen möchtest, kann Sport dich dabei natürlich sehr unterstützen. Aber was ist der beste Weg, durch Training Gewicht zu verlieren? Meiner Meinung nach gibt es zwei Arten, deinen Sport zu strukturieren, um dieses Ziel zu erreichen. Und genau darüber spreche ich heute. Viel Spaß! Shownotes 📌 Warum du dein Bauchfett nicht wegtrainieren kannst 📌 Webseite Joshua Gerstel 📌 Zum Podcast Fit und Vielbeschäftigt