5 Minuten Meditation für Entspannung & Stressabbau - Verspannte Schultern & Nackenschmerze

Oft kommt es nicht darauf an wie viel Zeit wir haben, sondern wie wir sie nutzen. Tu dir mit diesen bewussten Minuten etwas Gutes und finde Entspannung. Ich verspreche dir nicht, dass mit einmaligem hören alles wie von Zauberhand weg ist, doch: Ich weiß, dass das regelmäßige praktizieren von Entspannungsübungen nachhaltig zur Steigerung des Wohlbefindens führt und weniger anfällig für Stress und Verspannungen macht. Dran bleiben lohnt sich also und wenn es dir schwer fällt dich darauf ein zu lassen, lass mich dir sagen: Übung macht die/den Meister*in :) Du willst mehr von MindPowerSolution? Höre unseren Podcast "Die Lebenskünstlerinnen" und schau mal bei Insta @mindpowersolution Charlin Dir hat diese Meditation gefallen? Hinterlasse gern ein like oder Kommentar. #mindpowersolution #zieleerreichen #meditation #entspannung #verspannteschultern #nackenschmerzen #lebenskünstlerinnen #entspannungsübungen #meditation #stressabbauen #muskelentspannung #selbstwertgefühl #selbstbewusstseinstärken #selbstfürsorge #selbstliege #burnout #rausausdemhamsterrad #bewusstepausen #pause