#50 - Warum weniger Zeit im Gym zu mehr Erfolgen führt

Qualität statt Quantität, Baby 50 Folgen Fit & Vielbeschäftigt! Das ist eine ganze Menge, und dafür möchte ich mich herzlich bedanken. Außerdem möchte ich heute über ein Thema sprechen, dass mich selbst in meiner "Kraftsportreise" deutlich weiter gebracht hat: Minimalistisches Training, also eben Fokus auf Qualität, nicht Quantität. Viel Spaß! Shownotes 📌 Wie du trainieren musst, wenn du abnehmen willst 📌 Webseite Joshua Gerstel 📌 Zum Podcast Fit und Vielbeschäftigt