#56 - Warum Low-Carb oft nicht sinnvoll ist

Was Kohlenhydrate ausmacht Von Low-Carb-Diäten hat mittlerweile fast jeder gehört. Sie versprechen schnelles und leichtes Abnehmen. Ich halte sie aber nicht für gesund, und auch nicht für nachhaltig. Damit du das verstehst, ist es wichtig, dass ich erkläre, was genau Kohlenhydrate sind. Viel Spaß! Shownotes 📌 Proteine – Der wichtigste Nährstoff? 📌 Webseite Joshua Gerstel 📌 Zum Podcast Fit und Vielbeschäftigt