#57 Muße. Ist aller Inspiration Anfang.

„Der Mensch lebt um der Muße willen.“ (Aristoteles) In der Antike waren Phasen der Muße und der Zerstreuung eine wichtige Grundlage für den Erkenntnisgewinn und ein gelingendes Leben. Auch die Philosophen des Mittelalters waren davon überzeugt, dass sich Aktivitätsphasen (vita activa) mit Momenten der Ruhe und Beschaulichkeit (vita contemplativa) abwechseln müssen. Heute dagegen sind Stress und Zeitnot das neue Statussymbol der Leistungselite. Nur mit komplett durchgetaktetem Terminkalender und gut gefüllter ToDo-Liste fühlen wir uns nützlich. Ich hetze also bin ich. Im neuen Pudelkern-Pod besprechen Albert und Jan Erkenntnisse von Psychologen und Neurowissenschaftlern, die zeigen, dass unser Gehirn notwendigerweise Zeiten der Ruhe und Muße braucht. Zweckfreier Müßiggang bis hin zum Nichtstun ist die notwendige Voraussetzung für Kreativität, Selbsterkenntnis und Gesundheit. Nur hindern uns verinnerlichte Genussverbote wie „Müßiggang ist aller Laster Anfang“ häufig daran, bewusste Auszeiten zu nehmen. Die Frage ist: Wie geht das – gar nichts tun, und warum sind Zeiten des Nichtstuns gerade dann das Beste, wenn wir besonders viel zu tun haben. Das altchinesische Weisheitsbuch Tao Te King gibt folgende Antwort: „Beim Nichtstun bleibt nichts ungemacht.“ Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Aristoteles, Seneca, Diogenes, Buddha Weiterführende Links: Zeit-E-Book „So entspannen Sie richtig.“ Essay aus der Rheinischen Post über den Müßiggang von Tobias Jochheim „Warum wir mehr weniger tun sollten“ Deutschlandfunk-Artikel über ein Forschungsprojekt zur Muße „Die Kunst, die Gedanken fliegen zu lassen“