Bewusst atmen, klar denken! Atemübung zur Beruhigung deines Nervensystems und für einen kleinen Energieschub.

Mach mit: 12 Minuten nur für dich. Heute habe ich dir eine Atemübung mitgebracht. Denn oft spreche ich darüber, dass Breathwork, bzw. gezielte Atemübungen uns gut tun - doch jetzt geht es darum, es auch wirklich einzusetzen. Umzusetzen und JETZT damit anzufangen :) Also - los geht's! Die Atemübung hilft dir zur Ruhe zu kommen Energie zu tanken dich zu fokussieren den Stress zu vermindern und deine Stimmung zu verbessern. Ich wünsche dir viel Freude mit diesem entspannenden Energiekick! Wenn dir die Übungen gefallen hat: Wünschst du dir mehr davon? Hast du Fragen oder Themenwünsche? Teile sie mir hier mit: http://speakpipe.com/gerngesund Oder schreibe mir hier: info@humanofhealth.com