Cómo reaccionar positivamente ante la ansiedad

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La ansiedad se define como una sensación de preocupación y miedo intensos, excesivos y continuos ante situaciones cotidianas. En el cuerpo, es posible que produzca taquicardia, respiración agitada, sudoración y sensación de cansancio. ¿Cómo abordarla?

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