Como você lida com a disciplina e a habilidade de fluir?

Neste episódio, Amanda reflete sobre o que é o Sadhana em termos de Yoga e como ele nos ensina sobre ter disciplina para alcançar nossos sonhos. Amanda traz exemplos sobre como a disciplina de atleta trouxe facilidade para navegar em outras áreas de sua vida de maneira mais fluida. Nessa reflexão, ela traz a importância de ter equilíbrio das polaridades feminina e masculina em nossas vidas. Sem a estrutura, precisão e racionalidade Yang, não existe a fluidez, criatividade e sutileza Yin. Muitas pessoas negam uma ou a outra de suas vidas, resultando em um certo desequilíbrio: ou existe alta produtividade e muito estresse mental, ou pouca produtividade e bem-estar total. Saber sair de sua zona de conforto para uma prática diária, independentemente de seu humor no momento, você irá praticar mesmo assim em prol de uma motivo maior. Quando você se encontra em uma estrutura Yang segura, você se permite criar em uma fluidez Yin. Siga o Códigos de Liberdade no Instagram:@codigosdeliberdade: https://www.instagram.com/codi....gosdeliberdade/Amand Kunrath@amandacocreates: https://www.instagram.com/amandacocreates/