De Perezoso a Energético: Cómo Cambiar Tu Estilo de Vida Puede Cambiarlo Todo - Cristina Pilo

Bienvenido a un nuevo episodio de The Mindful Space. Tuvimos el placer de entrevistar a Cristina Pilo, coach de salud integradora y aspirante a coach de sexo y relaciones. Únete a nosotros mientras nos sumergimos en el mundo de la salud integral y exploramos cómo puede transformar tu vida.Como coach de salud integrativa, Cristina enfatiza la importancia de ver la salud como un concepto holístico. No se trata solo de lo que come o de la frecuencia con la que hace ejercicio; se trata de examinar cada aspecto de tu vida.Desde las relaciones que fomenta hasta el contenido que consume en las redes sociales, cada elemento juega un papel en su bienestar general. Ella guía a sus clientes a través de una exploración de sus rutinas diarias, hábitos y sistemas de apoyo para identificar áreas de mejora y crear un cambio sostenible.Durante esta fascinante conversación, también descubrirás el poder de la responsabilidad para lograr tus objetivos de salud.Cristina describe su papel como entrenadora de rendición de cuentas, brindando a los clientes expectativas claras y apoyo para mantenerse en el camino. A través de planes personalizados y controles regulares, ayuda a las personas a realizar cambios pequeños y manejables que producen resultados a largo plazo.Si disfrutaste de este episodio, asegúrate de suscribirse a The Mindful Space para obtener más discusiones enriquecedoras sobre salud, bienestar y crecimiento personal. No te olvides de dejar un comentario y háganos saber sus pensamientos sobre el viaje inspirador de Cristina y el entrenamiento de salud integral.Follow Christina<br/>https://www.youtube.com/@OHRANGUTANG<br/>https://www.instagram.com/cristinapilo/<br/><br/>Follow us!<br/>YouTube: https://www.youtube.com/@themindfulspace<br/>Instagram: https://www.instagram.com/the.mindful.space/<br/>Facebook: https://www.facebook.com/themindfulspace777<br/>TikTok: https://www.tiktok.com/@themindfulspace