Die Schönheit von Rissen und Brüchen

Selbstliebemeditation Einer der verbreitetsten Schutzmechanismen gegen unsere Verletzlichkeit ist Perfektionismus. Der Anspruch, es perfekt zu machen, was auch immer es ist. Das Heilmittel gegen Perfektionismus, welches Brené Brown identifiziert, lautet "Die Schönheit von Rissen und Brüchen". Darum geht es in dieser Folge und in einer tiefen Meditation, die übrigens meine persönliche neue Lieblingsmeditation ist.