Die unterschätzte Sucht, die krank macht. Digitale Abhängigkeit.

Heute möchte ich Dich mal für Dein digitales Nutzungsverhalten sensibilisieren. Unser Alltag ist ohne Smartphones & Co. garnicht mehr wegzudenken. Die Flut an Nachrichten, immer erreichbar sein müssen, die Angst etwas zu verpassen etc. sorgen dafür, dass wir das Handy ununterbrochen checken. Aber … was macht das mit uns und unserem Körper? Mit unserer Lebenskraft und unserem Immunsystem? Eine ganze Menge! So viel kann ich Dir verraten. Im Durchschnitt befasst sich jeder 3. Deutsche mehr als 6 Stunden pro Tag mit digitalen Geräten. Die Wissenschaft hat herausgefunden, dass die Auswirkungen auf unseren Körper, denen des Glücksspiels ähneln. Es werden Hormone ausgeschüttet, die dafür sorgen, dass wir süchtig werden. In dieser Folge gebe ich Dir 📱aktuelle Fakten und Hintergründe zu dieser „Sucht“ der Gegenwart, 📱was sie in unserem Körper anstellt, 📱eine Checkliste, wie Du aus dieser Spirale wieder herauskommst. 📱Ich erzähle Dir von mir und gebe Dir wertvolle Tipps. Gib auf Dich acht! Von 💛 Deine Kerstin KerstinHardtPodcast #healthyfitandconfident #PodcastKerstinHardt #digitaleSucht #digitalDetox #Handysucht 📚Tipps📚 Endlich abschalten: Warum Urlaub vom Smartphone uns Zeit, Glück und Liebe schenkt - https://amzn.to/3MZRCy1 Digital Detox für die Seele - https://amzn.to/43u6Xy0 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5