Entspannung für Eltern und Kind

Bereits Kleinkinder können Stress empfinden. Spezielle Entspannungsübungen und Meditationen, die ganz spielerisch auch mit Mama oder Papa gelingen, helfen dem entgegenzuwirken. Der Entspannungspädagogin Yvonne Mackroth Tanzer ist es ein persönliches Anliegen, Mütter und deren Kinder eine ganz besondere Oase der Entspannung im hektischen Familienalltag zu bieten. In ihren Kursen gelingt es ihr Entspannung, Achtsamkeitsübungen und einen persönlichen Austausch mit den TeilnehmerInnen miteinander zu verbinden. Was für die Mütter eine willkommene Auszeit ist, ist für die Kleinkinder eine Stunde mit Musik und Spiel aber auch mit Momenten der absoluten Stille und Übungen, die schon den Kleinsten helfen zur Ruhe zu kommen. Im Kitaradio spricht sie darüber, wie schon mit Kindern ab zwei Jahren eine Meditation gelingen kann und wie Achtsamkeitsübungen für die Mütter auch in den ganz normalen Familienalltag eingebaut werden können.