Folge 98 - Q&A Special August 23

Eure Fragen, unsere Antworten im Monat August 1. Ich möchte im Urlaub richtig Gas geben. Was soll ich essen? Wie trainiere ich? 
 2. Ich war im Urlaub in den Staaten und habe viele Fitnesssportler mit Rucksäcken gesehen. Ist wandern jetzt wieder „in“?
 3. Zählt Kaffee zur Trinkmenge?
 4. Was sagt ihr zu einem Powernap?
 5. Ich fühle mich derzeit energetisch ausgesaugt. Was kann ich tun?