Fuite, lutte, immobilisation, docilité : quel est votre profil traumatique et comment en sortir ?

Dans cet épisode, on s'inspire du livre du psychologue américain Pete Walker et de son livre: CPTSD: from surviving to thriving (2018) pour identifier les 4 principaux profils traumatiques que sont fuite, la lutte, l'immobilisation et la docilité, ainsi que deux stratégies de survie additionnelles: l'effondrement et l'attachement excessif.L'objectif: mieux comprendre d'où viennent ces attitudes adaptatives, pourquoi elles deviennent nocives à l'âge adulte et surtout, comment s'en détacher.A ne pas manquer!Je réponds à vos questions à swaneekanga@gmail.comLes infos pour le coaching sont par ici.