Hablemos de los hábitos

Hoy vamos a hablar sobre hábitos, pero: ¿Qué son los hábitos? Los hábitos son comportamientos que se repiten con cierta regularidad y que se desarrollan sin que la persona tenga que razonar. Es decir, en piloto automático. Una vez instalado el hábito, no somos conscientes de lo que hacemos.