Interview mit Autorin Sonja Piontek zu Achtsamkeit

„Achtsamkeit darf auch ein Stück Schokolade sein.“ Thema Interview mit Autorin Sonja Piontek über Achtsamkeit Darüber sprechen wir in der Episode Wie ist es dir seit deinem letzten Buch "Sonnengeflüster" ergangen? Wie sehr vermisst du Namibia? Wie bist du auf das Thema Achtsamkeit gestoßen? Eine kurze Definition von Achtsamkeit Seine Stärken kennenlernen ist Teil von Achtsamkeit. Was sind deine Stärken neben dem Bücherschreiben? Ist sich Achtsamkeit beizubringen Arbeit? Glaubst du, dein Buch ist auch für Menschen, die von sich behaupten, achtsam zu sein? In deinem Buch setzen sich Menschen mit sich selbst auseinander. Wie würdest du die folgenden drei Fragen aus deinem Buch beantworten? Was sagst du zu den Leuten, die behaupten „Achtsamkeit? So ein Schmarrn!“? Musstest du die Achtsamkeit erst meistern, um dieses Buch schreiben zu können? In deinem Buch gehst du auch auf das Thema Work-Life-Balance ein. Meinst du eine Vier-Tage-Woche in Deutschland ist denkbar? Erlernt man Achtsamkeit für sich oder für die Arbeit? Du wirst gegen Ende des Jahres in die Mongolei reisen. Was haben Namibia und die Mongolei gemeinsam? Du und eine Begleitung bekommt Freikarten für eine Band deiner Wahl: Welche Band wählst du? In deinem Buch steht: „Oft ist ein „Nein“ die beste Liebeserklärung an dich selbst.“ Zu was kannst du nicht nein sagen? Wann hast du zum letzten Mal etwas gegessen, bei dem du dir dachtest „Das ist es, das könnte ich jeden Tag essen“? Erwähnungen Folgende Bücher, Buchreihen, Filme, Serien und Videospiele haben wir in der Folge genannt: Sonnengeflüster, Sonja Piontek: https://amzn.to/2Xu5D12 Mamma Mia!, Phyllida Lloyd: https://bit.ly/3XmF7Bg (Film aus Amazon Video) Weitere Links Ich – Mein Workbook für mehr Achtsamkeit, Sonja Piontek: https://bit.ly/3NMRvaw Sonja Piontek auf Instagram: https://www.instagram.com/sonjapiontek/ Hier findet ihr uns Facebook: www.facebook.com/podcastLuLL Instagram: www.instagram.com/podcast_lesenundlesenlassen/ Youtube: https://bit.ly/Youtube_LuLL Intro & Outro LuLL Episode Intro LuLL Outro