Meditación para una alimentación saludable

"Meditación para una alimentación saludable"En el apuro de la vida moderna damos muchas cosas por hecho y descuidamos otras tantas. La alimentación es una de ellas. En el apuro de terminar nuestras tareas postergamos factores de nuestro bienestar físico y emocional. Así apresuramos nuestra presencia, acotamos nuestro tiempo y sin darnos cuenta, nuestra voluntad de alimentarnos responsablemente. De esta forma aparecen los métodos de cocción rápida, los alimentos de fácil deglución y un sinfín de químicos o sustancias que nos afectan en todo sentido. Esta es la manera en la que nos alejamos de una nutrición efectiva y perdemos el control sobre nuestro bienestar general.Lo que comemos actúa directamente en nuestras emociones y, de forma complementaria, nuestro estado emocional afecta la manera de alimentarnos. Nuestros hábitos y costumbres alimentarias condicionan nuestra salud y bienestar emocional. Comer es un acto placentero en sí mismo. Tomar una posición responsable en este sentido nos dará un poder de control sobre nuestro organismo y nuestra salud mental. Si encontramos patrones que son perjudiciales para nuestra nutrición y la orientamos hacia hábitos más saludables, no será extraño percibir un cambio sumamente positivo en nuestras vidas que nos dará otra perspectiva con nosotrxs y nuestro entorno. Si percibís que estás teniendo conductas que afectan negativamente tu nutrición diaria, te propongo una meditación para una alimentación saludable. Te dará las herramientas necesarias para plantear un cambio en tus hábitos y considerar una alternativa que beneficiará tu salud física y emocional.Hipócrates alguna vez rezó en sus escritos: "Que la comida sea tu medicina y la medicina sea tu comida".Accedé a todo mi contenido gratis buscando el perfil "Anabella Serventi" o bien "Laberinto de Espejos" en Spotify, YouTube o Google Podcasts!#mindfulliving #psicotips #psicohacks #mindfulness #vivirmejor #psicologiapositiva #podcast #bienestaremocional #introspeccion #emociones #meditacion #meditacionguiada #visualizacion #mindset #meditation #yosoy #saludemocional #inteligenciaemocional #alimentacion #salud #alimentacionsaludable #alimento #amor©2023. Reservados todos los derechos de los autores y compositores, del productor fonográfico, del editor, y de los intérpretes de las obras reproducidas en este ejemplar. Prohibida la reproducción, regrabación, alquiler, préstamo, canje, ejecución pública, difusión y retransmisión por cualquier medio o modo y procedimiento sin previa autorización y/o cualquier otro uso no autorizado expresamente de los fonogramas y demás elementos incluidos en los mismos. SADAIC - BIEM / AADI - CAPIF. Industria Argentina. Disco es cultura.