Meditation für innere Heilung
Seelischer Schmerz tut oftmals mehr weh als körperlicher Schmerz. Oh, ja… Autsch! Und doch sind es gerade unsere psychischen Verletzungen die wir ignorieren, wegdrücken und verdrängen. Obwohl genau die am meisten ein liebevolles Pflaster und eine ordentliche Desinfektion bräuchten. In unserer heutigen Meditation schauen wir uns genau diese - manchmal sehr alten - Verletzungen an. Oft sind sie durch Zurückweisung, Liebesentzug durch die Eltern oder einen Partner entstanden oder auch durch unberechtigt negatives und liebloses Feedback im Job. Wir trainieren in dieser Meditation uns selber Liebe, Wärme, Geborgenheit und Anerkennung zu geben - als ersten Schritt auf dem Weg zu unserer Heilung. (Und denk dran: Alles ist erlaubt wenn es dir gut tut und zu deiner Heilung beiträgt.) Wir machen quasi Wund- und Narbenpflege, denn unsere Narben sind das, was und besonders macht… (Achtung: Wenn du tief traumatisiert bist, dann rate ich von dieser Meditation ab, denn hier gehen wir zu deinen inneren Verletzungen und spüren rein. Bitte kläre zuerst mit deinem Psychotherapeuten ab, ob du stabil genug dafür bist. Solltest du noch keinen Therapeuten haben, möchte ich dir sehr stark ans Herz legen bei Traumata professionelle Hilfe zu suchen.) Ganz viel Heilung und Wohlfühlen wünsche ich dir bei dieser Meditation und denk dran: Immer schön easy und geerdet bleiben, deine Sylvie Wenn dir mein Podcast gefällt, dann lass mir gerne ein Abo da oder eine Bewertung - damit würdest du mir ein super großes Geschenk machen… Oder empfiehl ihn gerne auch lieben Freunden, denen die Inhalte auch gefallen könnten… Danke dir! 1000 Dank übrigens an all euch Liebe, die ihr mir schon eine so tolle Bewertung bei Apple Podcasts geschrieben habt! Ihr zaubert mir echt so ein riesen Lächeln ins Gesicht damit! Folge mir auch gerne auf Instagram für noch mehr innere Ruhe und Heilung @sylvieriemer_coaching Tausend Dank und ich freu mich auf dich! Disclaimer: ich bin keine Traumatherapeutin. Ich möchte dir nur begleitend helfen mit Meditation deine inneren Wunden zu heilen, damit es dir sobald wie möglich wieder gut geht.
