Meine 15 Tipps für mehr geistiges, körperliches und seelisches Wohlbefinden

Jubiläumsfolge mit einigen wundervollen Überraschungen für dich! „A healthy outside starts from the inside.“ (Robert Urich) 100 Folgen „Shine your female light“ – ich freue mich so sehr, dass du bei der Jubiläumsfolge dabei bist! Heute möchte ich 15 hilfreiche Tipps mit dir teilen, welche dich zu mehr geistigem, körperlichen und seelischem Wohlbefinden führen werden. Außerdem hast du die Möglichkeit, einen von drei wundervollen Preisen zu gewinnen – schaue dazu gerne ein bisschen weiter unten in den Shownotes nach. In dieser Folge erfährst du unter anderem: warum Achtsamkeit im Alltag ein absoluter Gamechanger im Hinblick auf ganzheitliches Wohlbefinden ist. was die Pomodoro-Technik ist und wie du diese für dich nutzen kannst, um dich geistig zu fokussieren (schau dazu auch gerne einmal unter diesem Link nach: Linkbeschreibung) auf welche Weise einige bewusste Atemzüge deinen Geist beeinflussen können. wie du dich mit deinem wahren Ich verbinden kannst. warum du regelmäßig ein Date mit deiner Seele haben solltest und was das genau bedeutet. Ich habe anlässlich der 100. Folge meines Podcasts ein kleines Gewinnspiel für dich vorbereitet und mit ein wenig Glück kannst du eine der folgenden drei Überraschungen gewinnen: 1. Platz: Gutschein über 150 EUR – einlösbar auf all meine Produkte 2. Platz: Teilnahme an der nächsten Meditations-Challenge im Januar 2023 3. Platz: Teilnahme an zwei der kommenden Women-Circles Um in den Lostopf zu hüpfen, schau einmal auf meiner Instagram-Seite vorbei und hinterlasse einen Kommentar unter dem zugehörigen Post. Ich drücke dir die Daumen, meine Liebe! Shine your female light und Namasté, deine Bea Zur Warteliste der nächsten Meditations-Challenge im Januar 2023 gelangst du hier: Linkbeschreibung In meinem Linktree findest du das Bewerbungsformular zu meinem 1:1 Mentoring und viele weitere wundervolle Angebote für eine Zusammenarbeit mit mir. Insbesondere zu den wunderschönen Retreats mit mir, deinem nährenden Rückzug, kannst du dich jetzt noch anmelden. Außerdem wartet dort eine GRATIS Anleitung auf dich, wie du mehr luftige, freudige, kindliche Leichtigkeit in dein Leben einladen darfst. Linkbeschreibung Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website, auf Instagram oder auch auf Facebook. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! Instagram Linkbeschreibung Facebook Linkbeschreibung Website Linkbeschreibung Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst. Gerne möchte ich mich mit dir auch über deine Gedanken und Erkenntnisse aus dieser Folge auf meinem Instagram-Profil austauschen.