Mikronährstoffe - Minerale und Spurenelemente

Herzlich willkommen zur neuen Folge von Viel Muskeln, Wenig Hirn. Heute geht es weiter im Takt der Mikronährstoffe. Vielen ist die Relevanz von Mineralen und Spurenelementen durchaus bewusst. Doch genau wie wichtig sind sie und welche benötigen wir tatsächlich? Wie viel sollten wir davon zu uns nehmen, um optimal funktionieren zu können? Welche Minerale kann man gemeinsam einnehmen und welche sollte man besser zeitlich getrennt zu sich nehmen? All diese Fragen und noch vieles mehr beantworten wir euch in dieser Folge. Wie bei unserer Folge zu den Vitaminen, werden wir über die nächsten Tage auf unserem Instagram Account zu jedem Mineral und Spurenelement eine kleine Vorstellung geben. Wenn ihr also nichts verpassen wollt, folgt uns am besten gleich.Über welchen Mikronährstoff möchtet ihr gerne mehr wissen?Was für Erfahrung habt ihr bereits mit Nahrungsergänzungsmitteln gemacht?Links zu unseren Kanälen und Instagram: https://linktr.ee/viel.muskeln.wenig.hirnViel Spaß beim Anhören und bis zur nächsten Folge!E-Mail: viel.muskeln.wenig.hirn@gmail.com