Min holdning til optimal træning

Igennem de seneste 2 års tid er der kommet mere og mere fokus på den optimale udførsel af øvelser, de mest optimale øvelser og den perfekte struktur. <br/><br/>Nogengange ser jeg trænere eller erfarne gym-goers have en ærgerlig tilgang til den nye trænings-generation. I denne episode vender jeg hvordan mine tanker på "optimal træning" er.<br/><br/>God lyttelyst💪🏽<br/><br/>Hjemmeside: https://yakupozkir.dkEmail: kontakt@yakupozkir.dk<br/>Sociale medier:Instagram: https://www.instagram.com/yakupozkir.pt/TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkirHjemmeside: https://yakupozkir.dk Email: kontakt@yakupozkir.dk <br/>Sociale medier: Instagram: https://www.instagram.com/yakupozkir.pt/ TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir