Parkrun, gåing for vektnedgang og maraton i sikte

Det nærmer seg Stavanger Marathon, og siden 3 av Lavterskel sine verter er også svært erfarne SM-fartsholdere, snakket vi naturligvis noen gode minutter om det løpet.<br/><br/>Men vi starter episoden med nytt løpe-tech. Åsmund har investert i en Garmin Epix 2, og gir oss noen velformulerte grunner til innkjøpet.<br/><br/>Åsmund er også på vei tilbake mot løpeformen, og har i stor grad bruk gåturer for å gradvis jobbe seg tilbake til karbonskoene. <br/><br/>En ganske åpen, ærlig og innsiktsfull prat om hvordan han har hatt det i det siste.<br/><br/>Når vi først er inne på Stavanger Marathon, snakker vi litt om jobben som fartsholder. Hvordan forbereder man seg? Hva tenker man på? Og vet dere hva - om dere planlegger et større løp senere i høst, hvorfor ikke bruke dette som en treningsmulighet? Det er sosialt, det er gøy, og du lærer litt om løpsforberedelser. Vinn-vinn!<br/><br/>Meld dere på her: https://stavangermarathon.no/<br/><br/>Så har vi Parkrun da. Og med en klar oppfordring: bli med oss den 12.08 i Stavanger! Skal vi prøve å sette deltaker- og løyperekord? Meld deg på her: https://www.parkrun.no/.<br/><br/>Ellers snakker vi om fenomenet Erlend Aano, et annet fenomen Mark Cavendish, norske syklister sin Vo2-max og Kalle sin frustrasjon over temaet sykkel på en løpepodd.<br/><br/>Vi runder også av episoden med litt Crossfit Games-prat, fordi... hvorfor ikke?<br/><br/>Håper episoden treffer dere midt i løperhjertet. Vi ses på parkrun, og ha en magisk helg, folkens!<br/><br/>God helse fra oss i Lavterskel.Følg oss på @podkasten.lavterskel på Instagram.