"I Grøgaards hule" med Sigurd Ruud Skjeseth

Annonsør:<br/>Med koden «trening20» får du i 20% rabatt hos vår samarbeidspartner Farmasiet.<br/><br/>Sigurd Ruud Skjeseth er et kroneksempel på at utdannelse ikke er en forberedelse til livet, men selve livet. Hans vei til blant annet 7.52,72 på 3000m og 28.17,01 på 10000m har vel så stor pedagogisk og filosofisk forankring, som rent sportslig. Den reflekterte langdistanseløperen understreker viktigheten av sosial og lystbetont trening for å oppnå idrettslig glede, mestring og utvikling.<br/><br/>"I Grøgaards hule" forteller Sigurd oppriktig om hva idretten tilbyr og hvilket tomrom han opplever når den plutselig rives vekk under et skadeavbrekk. På direkten blar han opp treningsdagboka og presenterer i detalj de siste ukene med trening inn mot 28.17 på 10000m. I samtale med Andreas gjøres også en arbeidskravsanalyse for å heve listen til 27.45. Sigurd poengterer viktigheten av tålmodighet og refleksjon, og eksemplifiserer fra egen karriere der 10000-meterne på terskel gradvis har gått fra 4:20- til under 3:00 min/km. Romedølen gir også konkrete tips for alternativ trening for løpere under et skadeavbrekk, og ikke minst hvilke fallgruver man må unngå for at motoren blir for sterk for karosseriet når man endelig er tilbake i løpeskoa. Tune in for lettbeint fagprat om løping!Support the showKontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her:<br/>Instagram | Facebook | Youtube | Patreon<br/>Andre hendvendelser kan sendes til<br/>Breakingmarathonlimits@gmail.com