"Sex ist kein Kompromiss, denn beide müssen gewinnen"

Endlich Mutter, plötzlich lustlos: Wie vielen Eltern ging Tina Molin ihr Sex flöten. Bis die Coachin ihn neu erfand – mit Tantra, Geduld und viel Gnade. Wie gelingt das? Sie sagt: "Ich war die desperate Housewife, heute bin ich Expertin der Lust" – die Autorin und Coachin Tina Molin hilft Eltern und Paaren in Langzeitbeziehungen wieder zurück in ein erfülltes Sexleben. Ihren eigenen Sex in ihren Dreißigern beschreibt sie als spitzenmäßig, dann wurde sie Mutter – ein Wunschkind – und kam als lustlose Frau aus dem Kreißsaal wieder. Kein Sex war aber nur der Anfang. Um ihre Beziehung zu retten, probierte Tina Kuschelpartys, Selbstliebe-Workshops und schließlich Tantra aus, um ihre Lust zurückzuholen. Welches Wissen sie heute selbst weitergibt, erzählt sie den Podcasthosts Melanie Büttner und Sven Stockrahm. Eine Folge für alle Mütter, Eltern, langjährige Paare und Frauen ab 40, die der eigenen Lustlosigkeit den Kampf ansagen wollen. Mehr zu unserer Gästin und zur Folge: Tina Molin ist Journalistin, Autorin und Coach. Ihr Thema ist die Lust. Darüber schreibt sie unter anderem in ihrer Kolumne Sex über 40 beim stern, auf ihrem Blog HappyVagina und ihrem Buch Endlich wieder Lust auf Sex. Mehr zu Tina erfahrt ihr auf ihrer Website, auf Instagram und LinkedIn. Laut einer britischen Studie (BMC Pregnancy and Childbirth: Smith et al., 2018) betrifft Lustlosigkeit fast die Hälfte aller Mütter nach dem ersten Kind, und zwar nicht nur kurz nach der Geburt. Jede vierte bis fünfte Mutter hat nach einer australischen Studie (Midwifery: McDonald et al., 2016) eineinhalb Jahre nach der Geburt noch Schmerzen beim Sex. Auch wenn sich dies mit der Zeit bessert, wirkt sich das ebenfalls auf die Lust aus. Repräsentative Daten zur Häufigkeit von Sex in Deutschland erhebt die langfristig angelegte Studie Gesundheit und Sexualität in Deutschland (GeSiD). Weitere Sexpodcastfolgen zum Thema: "Es ist krass zu denken, Mütter hätten keine Zeit für Sex" "Der schlimmste Satz zur Geburt: Hauptsache, alles ist gut gegangen" Alle Sexpodcastfolgen auch auf www.zeit.de/sexpodcast. Kennst du unser Buch? Ist das normal? Sprechen wir über Sex, wie du ihn willst. Auf YouTube findest du eine Onlinelesung zum Nachschauen. Folgt den Sexpodcasthosts, der Ärztin und Sexualtherapeutin Melanie Büttner und dem ZEIT-ONLINE-Vizeressortleiter Wissen und Digital, Sven Stockrahm, auf Instagram unter @melaniebuettner1 und @svensonst sowie auf Twitter: @svensonst.