So beeinflusst dein soziales Umfeld dein Körpergewicht!

Wenn es darum geht ein paar Kilo abzunehmen und endlich wieder einen flachen Bauch zu bekommen, dann geht es in erster Linie immer viel um die Ernährung. Also Fragen wie: Was und wie viel darf ich essen? Oder beim Thema Sport: Welcher Sport hilft mir abzunehmen? Aber es geht auch um gewisse Fähigkeiten beim Abnehmen. Diese können wir zum Glück erlernen. Einer dieser Fähigkeiten möchte ich mit dir in dieser Folge teilen und wir schauen, wie sie dir dabei hilft, schneller abzunehmen.