Während diese Folge bereits hochgeladen wird, fällt mir auf, dass ich zu den Heilmethoden mit "U" eine wichtige nicht genannt habe. Drum nenne ich sie an dieser Stelle: die Umarmung! Ich denke, wir haben alle schon erlebt, wie heilsam es sein kann, jemanden zu umarmen oder umarmt zu werden. In einer früheren ABC des Lebens Folge erzähle ich mehr zur Umarmung. Hier kannst Du die Episode mit dem Titel "U wie Umarmung, Urmedizin, Urlaub & Urvertrauen" anhören: https://deine-energie-laden.po....digee.io/112-new-epi Während ich heute u.a. von Übungsprogrammen spreche, erwähne ich auch, dass Du auf meinem YouTube - Kanal einige findest. Schau gern mal rein: https://www.youtube.com/playli....st?list=PLktH1UV8D-e Außerdem empfehle ich an dieser Stelle erneut das Rücken-Komplett-Programm. Was das beinhaltet, das liest Du hier: https://www.andreakilz.de/21-übungen-für-den-rücken Bei Fragen frag einfach: https://www.andreakilz.de/kontakt Praxis für Physiotherapie & Ganzheitliches Coaching Andrea Kilz Kiebitzer Weg 17 04895 Falkenberg https://www.facebook.com/andrea.kilz https://www.instagram.com/deineenergie.laden/ https://www.youtube.com/@AndreaKilz https://www.andreakilz.de/ https://www.deine-energie-laden.de/ https://www.andreakilz-coaching.de/