Umgang mit Krisen: Wie kann ich die eigene Resilienz trainieren?

Corona-Pandemie, Ukraine-Krieg, Energiekrise: Es gibt viele Themen, die uns aktuell belasten. Die eigene Widerstandskraft - auch Resilienz genannt - soll uns dabei helfen, nicht zu verzweifeln. Sportpsychologin Jana Strahler sagt, ein Weg dorthin sei die Einsicht, nicht auf alles Einfluss nehmen zu können. Von Liane Gruß