Was tun bei Knorpelverschleiß und Arthrose? Wenn die Knie, Hüfte etc. weh tun.

Wenn unsere „Scharniere“ des Lebens ins „Alter“ kommen, ist das oft sehr schmerzhaft. Ist die schützende Schicht um die Gelenke abgenutzt und verschließen, spricht man von Arthrose. Diese kann sehr schmerzhaft sein. In dem heutigen Podcast erfährst Du 👉🏻 was Deinem Körper fehlt, wenn Du unter Arthrose leidest 👉🏻 was Du tun kannst, um wieder gesund zu werden 👉🏻 welch große Rolle die Bewegung dabei spielt und wie Du sie gezielt einsetzen kannst 👉🏻 was Du präventiv tun kannst, um erst gar keine Arthrose zu bekommen 👉🏻 wie Du mit gesunder Ernährung vorbeugen kannst 👉🏻 warum Du das Thema Schonhaltung unbedingt beachten solltest 👉🏻 wie Du Nahrungsergänzungsmittel gezielt einsetzen kannst „Wer rastet, der rostet.“ … das kommt nicht von ungefähr. Lasse es gar nicht erst soweit kommen. Falls Du Unterstützung benötigst, schreibe uns gerne an office@gesundmitplan.de. Ich freue mich auf Dich. Von 💛 Deine Kerstin KerstinHardtPodcast #healthyfitandconfident #PodcastKerstinHardt #Arthrose #Gelenkverschleiss #Gelenkschmerzen #KnieSchmerzen #Hüftschmerzen #Schulterschmerzen #📚Tipps📚 Die Arthrose-Lüge: Warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - https://amzn.to/3MXnqF9 Superfoods gegen Arthrose - https://amzn.to/3OyhyTU Die Ernährungs-Docs – Starke Gelenke - https://amzn.to/3MXnK6P 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5