Wie dich dein Atem von Ängsten befreien kann - mit Lena Wiegmann

Heute geht es um das Thema Atmung. Ich war Anfang diesen Jahres bei einem Breathwork Workshop von Lena Wiegmann und freue mich so sehr sie nun endlich im Podcast begrüßen zu können. Wir sprechen über: wie unser Atem durch bewusste Übungen unser Leben verändern kann, wie gestaute Emotionen aufgelöst werden können, welche Transformationen generell mit Atemtechniken möglich sind, welche persönlichen Erfahrungen Lena auf ihrer Atemreise gemacht hat, Es sind die kleinen Dinge, die den größten Unterschied machen. Probiere es aus, und lass dich überraschen was mit Atemübungen möglich ist ;-) Schau gerne bei mir auf Instagram @wellbeing_anna vorbei und lass mir deine Fragen da, oder teile auch gerne deine Erfahrungen, die du vielleicht schon mit Atemtechniken gemacht hast. Fühl dich wärmstens umarmt, Deine Anna ab September findest du Lena´s Website unter: www.atemraum.hamburg.de Email: info@lena-wiegmann.com Das Breathwork Retreat findet vom 22.9-24.9. statt. Hier kannst du dich zu meinem Restart Your Life Retreat anmelden: https://wellbeinganna.de/video/