Wie soll ich für nen Halbmarathon trainieren?

Bereite dich optimal vor auf deinen ersten Halbmarathon! In dieser Folge erfährst du alles, was du wissen musst, um erfolgreich ins Ziel zu kommen. Fitness, Ernährung, Lifestyle und jede Menge random Wissens- und Trash-Talk mit Mara und Michelle. Jeden Sonntag mit einem neuen Spamm direkt bei dir aufs smartphone! Fitspamm auf Tik Tok: https://www.tiktok.com/@fit.spamm Fitspamm auf Instagram: https://www.instagram.com/fit.spamm/?hl=de Mara auf Instagram: https://www.instagram.com/mara_mones/?hl=de Michelle auf Instagram: https://www.instagram.com/michellecanisius/?hl=de