Die monatliche Kolumne von Carsten Sann Meditation ist langweilig und doof! Das habe ich zumindest fast 50 Jahre lang gedacht. Wenn sich aber der eigene Fokus aus der Vergangenheit und von der Heilung der eigenen Wunden in die Gegenwart verschiebt, stellt sich die Sache etwas anders dar … Links: Transrkipt: https://essenzen.blog/2023/08/....zu-guter-letzt-augus Podcast Folge "Ich denke, also bin ich": https://ukgw.de/folge/164-ich-denke-also-bin-ich Waking Up App: https://www.wakingup.com/ Buch "Erwachen: Spiritualität jenseits von Glaube und Religion" von Sam Harris (ISBN 978-3905752465). Artikel "Fünf einfache Schritte, um einen friedlichen Meditationsraum zu schaffen" von Ian White: https://essenzen.blog/2023/06/....fuenf-einfache-schri Artikel "Sich selbst lieben" von Dr. Sabina Pettitt: https://essenzen.blog/2021/02/sich-selbst-lieben/