Zum Mitmachen: Übung Progressive Muskelentspannung (#37)

Tief entspannen mit Progressiver Muskelentspannung. Stressabbau, Ruhe und Gelassenheit finden.Bist du bereit, dich in die Welt der Progressiven Muskelentspannung (PME) zu begeben? Dann lass uns gemeinsam diese Methode entdecken und erfahren, wie sie dich in Balance bringt und zu mehr innerem Wohlbefinden führt. Entdecke die transformative Kraft der Progressiven Muskelentspannung! In dieser Folge lernst du die Technik, wie du gezielt Muskelgruppen an- und entspannst, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Lerne, wie du durch gezielte Anspannung und Entspannung der Muskeln innere Ruhe und Gelassenheit erlangst. Tauche ein in die Welt der PME und erlebe die positiven Auswirkungen auf Körper und Geist. Entdecke die praktische Übung und höre jetzt rein und beginne den Weg zur Entspannung!  In dieser Folge erfährst du: eine Einführung in Progressive Muskelentspannung Schritt-für-Schritt Anleitung zum Mitmachen und Üben Stressabbau und Entspannung für den Alltag was Progressive Muskelentspannung nach Jacobson bewirkt wie Progressive Muskelentspannung nach Jacobson geht und funktioniert  körperliche und mentale Vorteile. Wenn dir diese Folge gut gefallen hat, freue ich mich sehr über deine 5-Sterne-Bewertung. Ich danke dir von Herzen. Buche dir dein kostenfreies Kennenlernen mit mir für individuelle Impulse, um dein Stresslevel nachhaltig zu senken. Du möchtest dein Leben ganzheitlich in Balance bringen? Schau auf meiner Webseite vorbei: https://innen-schoen.de/ Feel your balance. Feel your beauty. Deine Miriam