Det skaver svarar: bygga sin självkänsla

Hur bygger man upp sin självkänsla? Vi har såklart som alltid svaret! En lyssnare har så mycket stress och ångest över att hon överanalyserar varenda relation i hennes liv att hon ligger sömnlös om nätterna.  Självkänslan som en gång fanns där är nu spårlöst försvunnen… hur bygger man den igen?