Special Folge: Motivation zur Meditation – mit Tim & Mona

Erzähl doch mal: Was sagst du, als nicht meditierender Mensch zum Thema Meditation? Welche Vorurteile, welche Hemmschwellen gibt es? ,,Erzähl doch mal: Was sagst du, als nicht meditierender Mensch zum Thema Meditation?" Unter anderem ist das eine Frage, die ich mit meinem engen Kumpel und Schauspielkollegen Tim Grothe in entspannter Atmosphäre in einer Special Folge in meinem Podcast beschnacken durfte. Zu Lachen gab es bei uns beiden natürlich auch einiges (es fällt auch sehr schwer, mit Tim nicht zu lachen), aber es wurde auch mal etwas ernster. Eigentlich findet man uns eher zusammen auf irgendwelchen Rock Konzerten umherspringen (ok: er springt, ich tanze), aber auch die, die es gerne mal laut und wild mögen, brauchen Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit im Alltag. Deswegen haben wir uns mal genauer darüber unterhalten: Wie bringe ich Entspannung in meinen stressigen Alltag? Was hält denn jemand, der wenig mit Meditation zu tun hat, eigentlich davon? Welche Berührungspunkte gab es denn vielleicht schon? Und welche Vorurteile und Hemmschwellen halten einen davon ab, es einfach zu tun oder auszuprobieren? Gibt es gute Gründe, sich nicht die Zeit zum Meditieren zu nehmen oder ist es doch nur eine Ausrede?