T1 E21 " Cuatro mentiras sobre las proteínas"
En este episodio, descubre la verdad detrás de las proteínas con el renombrado nutriólogo deportivo Eliel Navas. ๐ฅ๐๏ธโ๏ธ¿Eres atleta o simplemente te preocupas por cuidar tu alimentación? Eliel Navas, desmantela las 4 mentiras más comunes sobre las proteínas y su relación con los suplementos. ๐ช๐ฅ๐ซ Mentira #1: "Necesitas consumir toneladas de proteínas para ganar masa muscular". ¡Descubre el equilibrio real entre proteínas y otros nutrientes esenciales!๐ซ Mentira #2: "Los suplementos proteicos son la única clave para el éxito deportivo". Eliel te mostrará cómo una dieta balanceada juega un papel fundamental. ๐ซ Mentira #3: "Más proteína significa resultados más rápidos". Aprende por qué la calidad y la cantidad adecuada son más importantes que excederse. ๐ซ Mentira #4: "Todos los cuerpos procesan las proteínas de la misma manera". Descubre cómo factores individuales impactan en tus necesidades proteicas. ๐ Conviértete en un consumidor informado y toma decisiones conscientes sobre tu nutrición. Eliel Navas, te proporcionará información respaldada por la ciencia para que alcances tus objetivos de manera saludable y efectiva. ¡Tu cuerpo y rendimiento te lo agradecerán! ๐๐ฑ
