מדיטציה לחמלה עצמית

תרגול של כ20 דקות להתמודדות עם תחושת קורבנות וחוסר ערך עצמי. <br/>מטרת מדיטציה זו לשחרר אשמה ותבניות מחשבה מגבילות.<br/><br/>מתחילים בישיבה למיינדפולנס לצלילי מוזיקה שמאנית מרפאת ולאחר מכן עם קטע מאת המורה הרוחני האמריקאי המנוח רם דאס על מחשבות שליליות.<br/><br/>חלקו השני של התרגול הנו בשכיבה עם תדר 417 הרץ לעשיית שלום עם עצמנו והתמרה של אנרגיה נמוכה .שיר סיום מאת שלמה ארצי וגרי אקשטיין. <br/><br/>לפלייליסט המלא | To full playlist<br/><br/>מוזיקה מאת | Featuring:<br/><br/>Robbie Roberstson, Verdell Primeaux<br/>--<br/>East Forest, Ram Dass, Hammock<br/>--<br/>J.S Epperson<br/>--<br/>Shlomo Artzi, Gary Eckstein<br/>--<br/><br/>* הוקלטה בוואחקה, מקסיקו בתאריך 22.11.22<br/><br/><br/>About this podcast<br/><br/>Practice and frequency for vibe management    /////////////////   Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday    /////////////////    Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation teacher from Tel Aviv, Israel    /////////////////    His sessions are unique and combine music with techniques taken from Mindfulness, Zen, Shamanism and Brainwave training - accompanied by messages for self inquiry  /////////////////   Linktree https://linktr.ee/ofershani