Como el Multitasking puede afectar tu productividad e incluso tu salud mental

Notas del episodio: Minuto 04:02 Ser multitasking/Multi tareas no siempre resulta tan eficiente como aparenta serlo Minuto 08:05 ¿Qué opina Alfredo y Yanise respecto al desempeñar muchas actividades a la misma vez? Minuto 09:34 Conoce la definición de multitasker Minuto 14:07 Cómo el uso en exceso de teléfonos móviles y de internet causa fallas cognitivas Minuto 19:00 El multitasking en efecto baja tu rendimiento y productividad, conoce cómo y de donde proviene ese bajo rendimiento Minuto 20:00 Conoce los 3 problemas que debes evitar para que tu productividad no se vea afectada Minuto 22:30 Según estudios, los niños de esta era tendrán un coeficiente más bajo que la de épocas anteriores Minuto 23:54 Multitasker crónico, qué es y cómo identificarlo Minuto 29:00 Que tipo de actividades se ven afectadas cuando eres multitasker Minuto 24:00 ¿Cómo evitar ser multitasking? Minuto 40:00 El enfoque y evitar el multitasking se aplica a todas las áreas de tu vida Minuto 50:50 Cómo brindar apoyo a los demás de manera sostenible